Ateliers

Je propose dans le but d'approfondir mes séances un atelier par mois en individuel ou en groupe.

Le thème est choisi en fonction de la demande et du travail en cours des personnes suivies.

Les ateliers se déroulent sur place et durent 1H au tarif de 30 €.


Relaxation

  • Respiration (cohérence cardiaque)
  • Méditation en pleine conscience (assise ou marchée)


Sport

  • Marche santé adaptée

Cuisine

  • Equilibre alimentaire

Confiance en soi

  • Positive attitude
  • S'accepter
  • S'affirmer

Retour à l'emploi

  • Point sur CV et lettre de motivation
  • Etude du projet professionnel